Zazen est la possibilité de cultiver et de développer certaines qualités humaines fondamentales, comme d’autres formes d’entrainement.

Il est nécessaire de porter son zafu (coussin) si vous venez régulièrement et, d’être en tenue ample, suffisamment chaude et dénuée de bijoux. Cependant, pour les 2 premières initiations, je fournis le Zafu ainsi que le tapis de sol.                                                                                  Merci de me prévenir si vous ne pouvez pas tenir assis(e) au sol ; la posture sera adaptée.

L'aisance de la tenue, le silence et la simplicité des lieux concourent à nous aider.

• Les Zazen présentiels ont lieu à :  296A allée des Jacquots Biscarrosse (bourg)Les                => Jeudis à 18h30, sur inscription. (modifiable/annulation selon mes disponibilités)

• Les Zazen en Visio ont lieu : le lundi à 18h30 - lien envoyé 5mn (google Meet) par mail

Les inscriptions sont obligatoires et nécessaires (avant le lundi midi qui précède) afin de valider la séance. Confirmation par SMS vous est faite.

ZAZEN - Les tarifs  :

- Cours EN GROUPE :     sup à 4 pers : 5€ -  inférieur à 4 : 10€ ( => ralliez vos connaissances ! ) 

- Cours INDIVIDUEL en particulier possible sur RDV : 10€ les 3 premières puis 7E 

Toute personne désireuse de découvrir l’apaisement de son mental. La posture s’apprivoise à force de pratique !  le Do In est justement une bonne manière de s’assouplir pour pratiquer Zazen. Sinon, me prévenir pour le zazen sur chaise tout à fait courant.

Obs : Prière d’arriver 10 mn avant le début de Zazen afin de ne pas perturber le groupe.                     Le téléphone portable est stoppé au préalable.